تزیین ظروف شیشه ای با پوست تخم مرغ

نحوه تزیین ظروف با پوسته تخم مرغ,تزئین ظروف شیشه ای با پوسته تخم مرغ

جالب است بدانید که این بشقاب ساده شیشه ای هست که با پوسته تخم مرغ و هنر دکوپاژ تزئین شده است

مراحل ساخت آن به ترتیب در زیر آمده است :
یک بشقاب شیشه ای ساده را برای انجام کار آماده نمایید

یک بشقاب شیشه ای ساده را برای انجام کار آماده کنید

با اسپری یا رنگ اکریلیک سفید بشقاب را رنگ کنید.

با اسپری یا رنگ اکریلیک سفید بشقاب را رنگ کنید

پوسته تخم مرغ را با شکل و اندازه مختلف و به صورت نامنظم با چسب چوب شفاف روی بشقاب بچسبانید.

پوسته تخم مرغ را به صورت نامنظم با چسب چوب شفاف روی بشقاب بچسبانید

طرح گل را از دستمال کاغذی ببرید و روی بشقاب بگذارید و با یک تکه اسفنج چسب چوب رقیق شده را با ضربه های ملایم روی کار بچسبانید.

طرح گل مورد نظر را با یک تکه اسفنج و چسب چوب رقیق شده با ضربه های ملایم روی کار بچسبانید

روی پوسته ها را دوبار چسب چوب رقیق شده بزنید.

روی پوسته ها را دوبار چسب چوب رقیق شده بزنید

با اسفنج و رنگ اکریلیک اطراف طرح را سایه روشن کنید. سعی کنید رنگ هائی که برای سایه روشن انتخاب می کنید داخل طرحتان به کار رفته باشد.

با اسفنج و رنگ اکریلیک اطراف طرح را سایه روشن کنید

برای این کار از آبی و زرد استفاده شده است.

برای این کار از آبی و زرد استفاده شده است

بعد از اینکه کار کاملا” خشک شد روی آن اسپری براق کننده یا کریستال سرورنیک بزنید.

بعد از اینکه کار کاملا” خشک شد روی آن اسپری براق کننده یا کریستال سرورنیک بزنید

منبع : aftab92.mihanblog.com

نمونه های دیگر از این کار:

تزیین ظروف شیشه ای با پوست تخم مرغ

آموزش کشیدن ۳ مدل خط چشم برای خانم های مبتدی

کشیدن خط چشم،مدل خط چشم

کشیدن خط چشم در آرایش صورت نقش و تاثیر زیادی دارد و با کمی دقت و یادگیری چند ترفند می توانید ظاهری زیبا و طبیعی داشته باشید.

کشیدن خط چشم یکی از ترفندهای مهم در آرایش چشم است

به گزارش مامان اینا :کشیدن خط چشم یکی از ترفندهای مهم در آرایش چشم است. اگر شما هم جزو افراد مبتدی هستید به راحتی با دستور زیر ۳ مدل خط چشم پرطرفدار را بکشید.من هم خط چشم را مثل خیلی از شما دوست دارم. عاشق دقت و ظرافت بکار رفته در کشیدن خط چشم گربه‌ای با استفاده از خط چشم مایع هستم. عاشق چشمان شهلا  که یک خط چشم می‌تواند ایجاد کند. خط چشم پشت پلک‌ها و طرحی که ایجاد می‌کند را دوست دارم.اگر نگاهی به کمد لوازم آرایشم بیندازید ۱۹ خط چشم متفاوت پیدا می‌کنید، از مشکی و قهوه‌ای گرفته تا سفید و طوسی. حتی خط چشم‌هایی دارم که زیاد هم استفاده نمی‌شود (صورتی جیغ! قرمز! فیروزه ای! نقره‌ای براق!) و در جعبه‌ی بزرگی در کشو نگه داری می‌کنم.اما برای کسی که در امر آرایش مبتدی است یا تازه شروع کرده، یادگیری کشیدن خط چشم ممکن است نا امید کننده به نظر برسد. آیا فقط پلک بالای خود را خط چشم می‌کشید؟ یا پلک پایین را هم می‌کشید؟ خط چشم نامرئی چیست و چگونه کشیده می‌شود؟ وقتی می‌خواهید خط چشم گربه‌ای بکشید از نوارچسب یا خط کش هم استفاده می‌کنید یا با دست خالی، خط چشم می‌کشید؟ از خط چشم مایع استفاده می‌کنید یا کرمی؟ پودری یا مدادی؟ از چه قلم‌مویی استفاده می‌کنید؟ آیا درست خط چشم کشیده‌اید؟ خط چشمتان زیبا به نظر می‌رسد؟ چطور همه‌ی این‌ها را بفهمیم؟اگر تازه شروع به کشیدن خط چشم کرده‌اید، فقط به یک محصول نیاز دارید. و آن یک خط چشم مدادی نرم و ضد آب است که کار با آن هم بسیار ساده است. تا قبل از اینکه در کشیدن خط چشم ماهر نشدید، به سراغ محصولات ساده‌تر بروید. یک خط چشم مدادی نرم و مشکی خوش رنگ به چند طریق قابل استفاده است. در اینجا به سه روش محبوب و پرطرفدار اشاره می‌کنیم.آموزش خط چشم نامرئی بین مژه‌ها

خط چشم نامرئی بین مژه‌ها

این نوع خط چشم، زمانی ایجاد می‌شود که شما به آرامی خطی بین مژه‌های خود ایجاد کرده تا آنها پرتر نشان داده شوند. در این حالت به نظر می‌رسد که شما زیاد خط چشم نزده‌اید و اینطور برداشت می‌شود که به صورت طبیعی مژه‌های مشکی و پری دارید.مداد خود را تیز کرده و به دقت خطی مابین مژه‌های پلک بالایی بکشید. سعی کنید هر فاصله یا فضای خالی که می‌بینید را پر کنید. (لطفا مراقب چشمهایتان باشید و به چشم‌ها فشار نیاورید). اینکار ممکن است چند دقیقه‌ای طول بکشد و ممکن است شما با خودتان بگویید: «ارزشش رو داره؟»اما اعتماد داشته باشید. هرچه بیشتر تمرین کنید، اینکار را سریع‌تر انجام خواهید داد. و مژه‌هایتان مثل بچه گربه‌های کارتون‌ها، پر و مشکی به نظر خواهد رسید.خط چشم نامرئی داخل چشم

خط چشم نامرئی داخل چشم

این نوع خط چشم، به کشیدن خط روی لبه‌ی پلک‌ها گفته می‌شود. Waterline به فاصله‌ی بین چشم و مژه‌ها می‌گویند. این نوع خط چشم نیز مانند قبلی، مژه‌هایتان را پرتر و باشکوه تر نشان خواهد داد؛ انگار که با ردیفی از مژه‌های اضافه به دنیا آمده اید!با این نوع خط چشم، و زدن کمی ریمل و خطی روی پلک بالایی، چشمان عمیق‌تر و نافذتری خواهید داشت. بی آنکه دیگران دقیقا چرایش را بدانند! اما ما می‌دانیم: کشیدن خط چشم بین پلک‌ها! این تکنیکی بود که زمان زیادی برد تا حاضر به انجامش شوم. من نمی‌توانستم حاضر به استفاده از مواد آرایشی در این نقطه از چشم‌هایم شوم؛ اما حالا تمام مدت این کار را انجام می‌دهم.با انگشت اشاره به آرامی‌پلک بالایی خود را به سمت ابروها بالا بکشید. حالا می‌توانید خط صورتی رنگ صافی را در قسمت پایینی پلک خود (درست پایین مژه‌ها) ببینید. این همان جایی است که باید مداد را بکشیم. مداد را به آرامی‌در این ناحیه بکشید.نگاه کنید که مداد چقدر این قسمت را رنگی می‌کند و سپس دوباره مداد را در فضاهای خالی باقی مانده بکشید. اگر مایل باشید می‌توانید قبل از زدن ریمل، خط پلک پایینی خود را نیز مانند پلک بالا مداد بزنید. بفرمایید! چشمان رویایی با چند حرکت ساده‌ی مداد.خط چشم گربه‌ای

خط چشم گربه‌ای

لبه‌ی بیرونی پلک خود را به آرامی بکشید. این کار به خاطر این است که کشیدن مداد روی پوست شل کار سختی است و خط بی نقصی که می‌خواهیم را به ما نمی‌دهد. ما به دنبال یک خط صاف هستیم بدون شکستگی.بسیار خب. با مداد تراشیده و نوک تیز خود (بسیار مهم است که مدادهایتان را تراشیده نگه دارید) از گوشه‌ی داخلی چشم شروع کرده و یک خط صاف، زیبا و تاجایی که می‌توانید نزدیک به خط مژه‌ها بکشید و تا جایی که مژه‌ها تمام می‌شوند، ادامه دهید.حالا برای کشیدن خط چشم گربه‌ای معروف با خط چشم مدادی، جایی را که می‌خواهید خط چشم تا آنجا امتداد یابد را با یک نقطه علامت بزنید. (اگر اولین بار است که خط چشم گربه‌ای می‌کشید زیاد جوگیر نشوید و نقطه را فقط کمی‌بالاتر از چشم بزنید.)

حالا خط چشمی‌را که کشیده بودید به نقطه‌ی علامت گذاری شده متصل کنید و کمی آن را در انتها تیز کنید.به یاد داشته باشید: یادگیری خط چشم گربه‌ای کمی زمان می‌برد. از به همراه داشتن گوش پاک کن مرطوب و پاک کننده‌ی آرایشی برای اصلاح خطاهای احتمالی هم اصلا خجالت نکشید. منبع: سیمرغ 

آموزش کشیدن ۳ مدل خط چشم برای خانم های مبتدی

 

دکوری با ساعت کوکی

لازم به ذکر است که همیشه ساخت دکوری های تزیینی به دست خودتان و قرار دادن آنها در دکوراسیون اتاق های منزل لذت بخش است زیرا بدین وسیله می توانید هنر خود را به دیگران نشان دهید.

امروزه وقتی در مورد ساعت صحبت می کنیم، بسیاری از مردم ساعت های دیجیتالی را ترجیح می دهند و اصلا اسمی از ساعت های کوکی قدیمی نمی برند ( البته بسیاری هم هیچکدام را نمی خواهند چرا که از گوشی های همراه خودشان استفاده می کنند. ) اما در زمینه ساخت وسایل دکوری مطمئنا ساعت های دیجیتالی به گرد پای ساعت های کوکی و آنالوگ قدیمی نمی رسند.

البته ساعت های کوکی بخاطر داشتن بدنه فلزی ظاهر جذابی داشته و از این نظر چیزی کم از ساعت های دیجیتالی ندارند. شاید به همین خاطر هم باشد که تزیین اینگونه ساعت ها امروزه به مد طراحی تبدیل شده است. اگر ساعتی قدیمی دارید می توانید خودتان دست به کار شوید و با توجه به شکل های زیر اثر هنری مخصوص به خود را بسازید.

جالب است بدانید این محبوبیت به قدری زیاد شده که در بازار، قوطی های خالی این ساعت ها به فروش می رسد تا افرادی که دستی در طراحی و هنر دارند به سلیقه خودشان ساعت های دکوری و زیبا بسازند. برای مثال شکل زیر یکی از همین نمونه ها ساعت هاست که توسط یک طراح خوش ذوق ساخته شده است. مفهوم کلی طراحی این ساعت خیلی ساده است.

محتویات درون ساعت را خالی کنید و بجای آن هر چیزی که در دم دست دارید را جاسازی کنید تا شکلی دور از انتظارتان پدید آورید؛ درست مانند مدل زیر که از وسایلی مانند مهره، بند کفش، کاغذ، روبان، گل مصنوعی و بسیاری دیگر استفاده شده است.

تزیین ساعت های کوکی قدیمی

ساخت دکوری با ساعت کوکی های قدیمی

ایده هایی برای ساخت دکوری های تزیینی

تزیین ساعت کوکی های قدیمی

ایده هایی برای تزیین ساعت

مدل تزیینات ساعت های کوکی قدیمی

دکوری کردن ساعت کوکی های قدیمی

نمونه هایی از تزیینات ساعت های قدیمی

منبع :  otagh.ir

دکوری با ساعت کوکی

روش‌های سریع برای آرایش چشم‌ و ابرو

روش صحیح آرایش، آرایش صحیح چشم

چشم نقش اساسی در زیبایی صورت شما ایفا می‌کند

چشم نقش اساسی در زیبایی صورت شما ایفا می‌کند. پس بهتر است به این زیبایی اهمیت بیشتری بدهید. اولین چیزی که شما در نگاه اول در صورت هر فردی می بینید، چشم‌ها هستند چون چشم‌ها شما را از دیگران متمایز می‌کنند.

به راحتی می‌توان چشم‌ها را از آن چیزی که هست زیباتر کرد. مژه، پلک، زیر چشم‌ها، فاصله بین ابروها و چشم و حتی گوشه‌های چشم در آرایش نقش اساسی را ایفا می‌کنند اما برای یک فرد تازه‌کار، زیباسازی چشم‌ها کار ساده‌ای نیست؛ پس بهتر است فوت و فن‌های جدیدی را یاد بگیرید و البته از ظاهر زیباتر استقبال کنید. با روش‌های زیباسازی چشم‌ها آشنا شوید.

راه‌حلی بدون درد برای برداشتن ابروها
 درست برداشتن ابروها شما را آراسته‌تر، جذاب‌تر و پرطراوت نشان می‌دهد. برای به حداقل رساندن درد ناشی از برداشتن ابروها بعد از حمام و دوش گرفتن ابروهای‌تان را حالت دهید. آب کمک می‌کند که ابروها با درد کمتری برداشته شوند.

چشم‌ها را با آرایش درشت‌تر نشان دهید
اگر شما هم می‌خواهید چشم‌های درشت‌تر و سرحال‌تر داشته باشید، نیاز نیست تکنیک‌های پیچیده‌ای به کار بگیرید و حتی پشت پلکتان را زیاد سایه بزنید. حتما مطمئن شوید که از روز قبل آرایشی روی چشمتان نباشد. قبل از اینکه بخواهید ریمیل بزنید حتما از فر مژه استفاده کنید تا مژه های‌تان به زیبایی حالت بگیرد؛ سپس ریمیل را در چند نوبت روی مژه‌هایتان بزنید، تا چشم‌هایتان درشت‌تر به نظر بیاید. برای نتیجه بهتر همیشه بلافاصله بعد از حمام از فرمژه استفاده کنید.

کانسیلر مخمل پشت چشم
کانسیلرها در نگاه اول بسیار ساده و شاید غیرقابل استفاده بیایند ولی این طور نیست چون همین کانسیلرها هستند که پشت چشم شما را بستری صاف و آماده برای یک آرایش بی‌نقص می‌کنند. بعضی از خانم‌ها پوست پلکشان شیشه‌ایی است یا بهتر است بگوییم مویرگ‌های ریز از روی پوستشان کاملا معلوم است؛ در نتیجه  کانسیلرها کمک می‌کنند تا پشت پلک  محیطی صاف برای آرایش شود و سایه راحت‌تر روی آن بخوابد.

چشم‌ها را با آرایش درشت‌تر نشان دهید

از دو نوع ریمیل برای آرایش چشم‌های‌تان استفاده کنید
اگر می‌خواهید مژه‌هایی رویایی داشته باشید به این نکات توجه کنید. برای اینکه حالت‌دهی مژه‌های‌تان در مدت‌زمان بیشتری ماندگار بماند از دو نوع ریمل استفاده کنید ۱) ریمل‌های بلندکننده ۲) ریمل‌های پر پشت‌کننده؛ البته بعضی از ریمل‌ها هر دو خاصیت را با هم در یک ریمل دارا هستند.

خط چشم مناسب با رنگ چشم های‌تان بزنید
بیشتر اوقات همه ما از خط چشم‌های سیاه و سفید کلاسیک استفاده می‌کنیم و نمی‌خواهیم این ایده قدیمی را تغییر دهیم. بنابراین بهتر است راه های جدید را برای زیباتر شدن امتحان کنید. شکستن مرزها هیچ ضرری ندارد. اگر می‌خواهید چشم‌های مدرن داشته باشید از خط چشم‌های هم‌رنگ با رنگ چشم‌های‌تان استفاده کنید. این کار چشم‌های شما را متفاوت می‌کند.

نوارهایی برای آرایش تمیزتر
هنگامی که می‌خواهید سایه زدن را شروع کنید. بهتر است از اول عواقب کار را مد نظر داشته باشید. چون سایه امکان ریزش بر زیر چشم را دارد. پس بهتر است زیر چشم نوار چسب دار کوچکی قرار دهید تا سایه‌ها روی آن بریزد. هنگامی که کارتان تمام شد به راحتی نوار را بردارید.

منبع : مجله زندگی ایده آل

روش‌های سریع برای آرایش چشم‌ و ابرو

دوخت دستکش آشپزخانه

دوخت دستکش فر ,دوخت دستکش ,دستکش ساده ,دوخت لوازم آشپزخانه,خیاطی

برای دوخت این دستکش فر ساده به یک پارچه رویه کار و یک پارچه آستر و یک لایه نازک ابر نیاز دارید.

ابتداسه لایه را روی هم گذاشته و برش می زنیم برای هردو طرف دستکش برش بزنید باید قرینه باشند.

می توانید پارچه ها را رو به هم تا زده و شش لایه برش بزنید تا برای قرینه کردن مشکل نداشته باشید 

سپس هر شش لایه را به هم دوخته و لبه های کار را برش می زنیم تا دستکش راحتتر برگردد.

لبه بیرونی کار را نوار اریب بدوزید.

دوخت دستکش آشپزخانه

جدیدترین مدلهای تخم مرغ عید

 نمونه هایی زیبا از عکس تخم مرغ تزیین شده نوروز را تماشا کنید و از آن ها ایده بگیرید.

نقاشی تخم مرغ هفت سین, نقاشی تخم مرغ رنگی هفت سین

نقاشی تخم مرغ رنگی هفت سین

 

تخم مرغ های عید

 

تزیین تخم مرغ عید با منجوق

 

تخم مرغ رنگی عید نوروز

 

عکس تزیین تخم مرغ نوروز

 

تزیینات زیبای تخم مرغ رنگی هفت سین

 

نقاشی حیوانات تخم مرغ های عید

 

منبع : foroughhamedinezhad.blogfa.com

جدیدترین مدلهای تخم مرغ عید

 

ایده هایی زیبا از تزیینات سبزه عید نوروز در سال ۹۵

سبزه عید نوروز ۹۵,کاشت سبزه عید نوروز

سبزه سفره هفت سین

مدل کاشت سبزه عید

مدل سبزه عید سفره هفت سین

سبزه عید نوروز ۹۵

سبزه های عید نوروز

سبزه عید نوروز ۹۵

مدل کاشت سبزه عید نوروز به شکل کیک

مدل سبزه عید هفت سین

سبزه عید نوروز با شکلک

منابع : jadide.ir
tazeen.ir
tmodel.ir

ایده هایی زیبا از تزیینات سبزه عید نوروز در سال ۹۵

طرز تهیه قندهای شکلاتی

یک آموزش ساده و زیبا و خوشمزه برای روزهای زیبای عید نوروز

تزیین قندهای شکلاتی, نحوه تزیین قند شکلاتی

اگه سال هاست با قند های سفید و ساده چایی می نوشید، بدونید که الان وقت تغییر و تحوله! از این پس با قند های شکلاتی یه چای متفاوت و خوشمزه تر داشته باشید!درست کردن این قند ها فقط چند دقیقه از وقتتون رو می گیره ولی در عوض کلی تنوع ایجاد می کنه! خودتون امتحان کنید:

مواد مورد نیاز :

شکلات چیپسی: یک سوم لیوان
قند: دو جین، معادل ۲۵ حبّه
برای درست کردن قند های شکلاتی بیشتر، می تونید از همین نسبت استفاده کنید. یعنی یک سوم لیوان شکلات برای هر ۲۵ حبّه
ابتدا قند ها رو به مدت بیست دقیقه یا بیشتر درون فریزر قرار بدید. دلیلش رو بعدا میگم!

ذوب کردن شکلات

یک سوم لیوان شکلات چیپسی رو با مایکرویو، به مدت ۴۰ ثانیه ذوب کنید. بعد با یه قاشق کوچیک، کمی شکلات ها رو هم بزنید.

مخلوط کردن و ذوب دوباره

ظرف رو ۱۵ ثانیه دیگه بزارید تو ماکرویو.
سپس بیرون بیارید و یکبار دیگه شکلات رو هم بزنید؛ طوری که کاملا نرم، یکدست و کرمی بشه. تا اینجا شکلات آماده شد.

شکلاتی کردن قند ها

حالا فقط کافیه قند ها رو از فریزر بیرون بیارید و توی شکلات ها بزنید.
خب حالا چطور میشد اگه قند ها رو تو فریزر نمی ذاشتیم؟! اینطوری میشد:شکلات های برآمده و ناهموار!

این همه یک مدل دیگه که می توانید تهیه کنید.

منبع : nowaroos.com

طرز تهیه قندهای شکلاتی

 

طبیعی‌ترین راه‌ها برای آنکه خستگی خانه‌داری را از تن بیرون کنید

در مامان اینا بخوانید :خستگی، اسپاسم‌ها و گرفتگی عضلانی و کوفتگی، ازجمله شایع‌ترین عوارض ناشی از فعالیت‌ها و کار روزانه بی‌وقفه است. امروزه بسیاری از خانم‌ها به دلایل مختلف ازجمله شرایط اقتصادی مجبورند همپای همسرشان در فعالیت‌های اقتصادی شرکت کنند و به این ترتیب، بخشی از بار اقتصادی خانواده خود را به دوش بگیرند. این افراد در عین حال، مسئولیت‌ها و وظایفی نیز در منزل دارند که رسیدگی به آنها انرژی باقیمانده‌شان را صرف خود می‌کند.درنتیجه این افراد پس از مدتی احساس می‌کنند که سرزندگی و شادابی خود را از دست داده‌اند و روز به روز با کاهش توان جسمی نیز روبه‌رو می‌شوند. یکی از ساده‌ترین، کاربردی‌ترین و کم‌دردسرترین روش‌ها برای دوری از این شرایط و افزایش توان و روحیه برای مقابله با مشکلات، استفاده از تکنیک‌ها و متدهای ماساژ درمانی است. این تکنیک‌ها زمانی تاثیرگذاری بیشتری دارند که از آنها در کنار شیوه آروماتراپی استفاده کنید.شما می توانید با خیال راحت به امور خانه داریبرسید.

اسپاسم‌ را تخلیه کنید
برای تخلیه اسپاسم‌ها و انقباض‌های ناشی از کار روزانه در همان حالتی که روی زمین به پشت دراز کشیدید یا روی صندلی نشسته‌اید، با مشت بسته به عضلات شانه و کتف ضربه بزنید. مراقب باشید که این ضربه نباید خیلی محکم یا خیلی آرام و نامحسوس باشد؛ به این ترتیب پس از آنکه عضلات را گرم و آرام کردید با کمک این ضربه‌ها خستگی و اسپاسم‌ را از بدنتان دور می‌کنید. این تکنیک به ویژه پس از گردگیری و جاروکشیدن خانه با جاروبرقی بسیار موثر است.نکته:با کمک شمع‌های آروماتراپی که رایحه طبیعی میوه‌ها و طبیعت را دارند نتیجه بهتری از تکنیک‌های ماساژدرمانی می‌گیرید.

خستگی شانه‌ها را به در کنید
برای از بین رفتن خستگی شانه‌ها باید از پشت گوش‌ها شروع کنید؛ برای این منظور کافی است با کمک سرانگشتان‌تان عضلات پشت گوش را ماساژ داده و آرام آرام به سمت شانه حرکت کرده و به کمک فشار سرانگشت‌ها عضلات و ماهیچه‌های شانه را ماساژ دهید و پس از آن، همین تکنیک را تا عضلات آرنج، ساعد و کف دست ادامه دهید. برای ماساژ عضلات پشت گوش، گردن و شانه می‌توانید از فشار سرانگشتان به صورت دورانی استفاده کنید و برای تخلیه خستگی و انرژی‌های منفی از عضلات شانه و ساعد از فشار انگشتان دست کمک بگیرید.

چگونه خودمان را ماساژ دهیم؟
کافی است هر روز ۲۰ دقیقه از زمان‌تان را به این کار اختصاص دهید. برای اجرای این تکنیک‌ها تنها کافی است لباسی سبک و نازک به تن داشته باشید. این تکنیک‌ها را می‌توانید به صورت نشسته روی صندلی یا در حالتی که به پشت دراز کشیدید، انجام دهید.

انرژی‌ پاها را تقویت کنید
برای کاهش میزان خستگی و افزایش میزان انرژی برای پرداختن به ادامه برنامه‌ها و کارهای خانه، کافی است همان‌طور که روی صندلی نشسته‌اید مانند تصویر، یک پا را روی پای دیگر قرار دهید و با کمک انگشت شست برای ماساژ دادن نقاط مختلف کف پا اقدام کنید. اگر حالت درازکش را برای اجرای تکنیک‌ها انتخاب کردید، باید به حالت نشسته درآیید و یک پا را روی پای دیگر قرار دهید تا بتوانید به راحتی تمامی نقاط کف پا و عضلات ساق و ران را با کمک انگشت شست ماساژ دهید. در این حالت می‌توانید از ماساژ فشاری یا ماساژ دورانی بهره بگیرید که به ترتیب، با فشار دادن انگشت و چرخاندن انگشت روی یک نقطه انجام می‌شود.

خستگی دست‌ها را کاهش دهید
برای ماساژ دست‌ کافی است دست‌هایتان را ریلکس و آرام کنید و با کمک فشار سرانگشتان‌تان برای تقویت و کاهش اسپاسم‌‌ها و انقباض‌های ناشی از کار اقدام کنید. بهترین روش برای اجرای تکنیک‌های ماساژ آن است که عضلات دست را از آرنج به سمت سرانگشتان دست ماساژ دهید؛ به این ترتیب با اجرای این تکنیک می‌توانید خستگی را از سرانگشتان دستتان به خارج از بدن هدایت کنید.

عضلات شکم را تقویت کنید
برای اجرای آخرین مرحله ماساژ به پشت دراز بکشید و با کمک هر دو دست، عضلات شکم خود را ماساژ دهید. حتی می‌توانید روی زمین به پهلو دراز بکشید و با کمک فشار انگشت شست و ۴ انگشت دیگر خستگی و انقباض‌ را از  عضلات خسته پهلو و شکم دور کنید.با کمک فشار انگشت شست و ۴ انگشت دیگر خستگی و انقباض‌ را از  عضلات خسته پهلو و شکم دور کنید.

با رزماری اسپاسم را مهار کنید
برای تهیه این روغن بهتر است یکی از روغن‌های رزماری، هل یا ریحان را انتخاب کرده و ۱۰ قطره از آن را با ۵ قطره از روغن یا عصاره پرتقال مخلوط کنید. انتخاب هر یک از این روغن‌ها بسته به تمایل و علاقه‌تان به عطر و رایحه این روغن‌ها دارد. پس از مخلوط کردن این روغن‌ها می‌توانید از آن برای ماساژ عضلات صورت، گردن و سایرنقاط بدن کمک بگیرید. این روغن‌ها به جهت خواص ویژه‌ای که در خود دارند کمک می‌کنند که علاوه بر تخلیه خستگی و اسپاسم‌های عصبی، انرژی سرشاری نیز به بدن منتقل شود.

۲۰ دقیقه در این آب بخوابید
قرار گرفتن عضلات خسته و منقبض بدن درون این آب، کمک می‌کند تا عضلات به مرور از حالت انقباض و اسپاسم خارج شده و انرژی سرشاری را جذب خود کنند.یکی دیگر از شیوه‌هایی که برای رفع خستگی پس از ساعت‌ها کار روزانه به خانم‌های خانه‌دار توصیه می‌شود، حمام کردن با روغن‌ها و عصاره‌های آروماتراپی است. برای این کار لازم است ۱۰ قطره از روغن یا عصاره ریحان را با برابر آن عصاره یا اسانس نارنج درون آب ولرم وان ریخته و آن را خوب مخلوط کرده و برای ۲۰ دقیقه درون این آب قرار بگیرید. قرار گرفتن عضلات خسته و منقبض بدن درون این آب، کمک می‌کند تا عضلات به مرور از حالت انقباض و اسپاسم خارج شده و انرژی سرشاری را جذب خود کنند. علاوه بر این خانم‌های خانه‌دار می‌توانند با تهیه شمع‌های آروماتراپی که رایحه طبیعی میوه‌ها و گیاهان طبیعی را دارد از آنها در فضای حمام استفاده کرده و با استشمام این رایحه تاثیر بیشتری را از این داروهای طبیعی دریافت کنند.

مدیتیشن و تمرکز را فراموش نکنید
بعضی از خانم‌ها ترجیح می‌دهند که با شیوه‌ای راحت‌تر و کم‌دردسرتر خستگی‌ها را از تن بیرون کنند و دوباره مشغول کارهای روزانه خود شوند. در این حالت، راه حل دیگری برای این گروه وجود دارد که ساده‌تر از سایر روش‌هاست. این افراد می‌توانند به مدت ۱۵ دقیقه به صورت نشسته با کمک تکنیک‌های مدیتیشن و همچنین با استفاده از رایحه عطرهای آروماتراپی اسپاسم‌ها و خستگی‌های عضلانی را از بدن خود دور کنند. برای انجام دادن این شیوه  تنها به یک صندلی، یک ساعت و عصاره روغن نارنج یا پرتقال احتیاج داریم.در این حالت به راحتی روی صندلی بنشینید. باید دقت داشته باشید که کمر و ستون فقرات شما صاف و بدون خمیدگی باشد. بهتر است پیش از نشستن ازیک کوسن یا بالش کوچک استفاده کنید تا فضای نرم‌تر و مناسب‌تری را برای خود آماده کنید.بهتر است روغن‌ها را درون ظرفی که با کمک شمع یا شعله‌ای بسیار کوچک گرم نگه داشته می‌شود، بریزید. حرارت کمک می‌کند تا رایحه نارنج یا پرتقال بهتر در فضا حس شود.در این حالت ساعت را روی ۱۵ دقیقه کوک کنید. عصاره نارنج یا پرتقال را روی میز مقابل قرار دهید. سپس خیلی راحت روی صندلی بنشینید. دست‌ها را روی زانوها قرار داده و چشم‌ها را ببندید و ساعت، زمان، برنامه‌ها و کارهای پیش رو را فراموش کنید. سعی کنید با دقت و منظم عملیات دم و بازدم تنفس را انجام دهید و با آرامش نفس بکشید.در این حالت روی تنفس خود تمرکز کنید. روی دم و باز دم و نظم آن دقت کرده و سعی کنید با یک روند دم و بازدم را انجام دهید و تغییری در روند آن ایجاد نکنید.در این مرحله تک‌تک اعضای بدن شما با این ریتم به مدیتیشن می‌پردازد و انقباضات خود را به مرور از دست می‌دهد. در این حالت شما با کمک مدیتیشن و رایحه نارنج یا پرتقال کمک زیادی به تخلیه استرس‌ها، تنش‌ها و خستگی روزمره خود می‌کنید.پس از آنکه ۱۵ دقیقه تمام شد و ساعت زنگ زد، به آرامی پلک‌ها را باز کنید و چند دقیقه به خود اجازه دهید تا بدنتان از حالت مدیتیشن و ریلکسی خارج شود. پس از آن با نشاط و پرانرژی به ادامه فعالیت‌هایتان بپردازید.
منبع:salamatnews.com

طبیعی‌ترین راه‌ها برای آنکه خستگی خانه‌داری را از تن بیرون کنید

مطالب مرتبط:چه طور با خستگی‌های بعد از زایمان کنار بیاییم؟

 تزئین آینه قدیمی با شانه تخم مرغ

تزیین آینه با وسایل بازیافتی,آموزش ساخت گل با شانه تخم مرغ

آینه ساده و قدیمی تان را با گل هائی ساخته شده از شانه تخم مرغ تزئین کنید.
می توانید گل رزهای بازیافتی تان را رنگ کنید و یا بدون رنگ آن ها را روی قاب آینه بچسبانید.

می توانید گل رزهای شانه تخم مرغی را دور یک سینی قدیمی بچسبانید و جائی برای خرده ریزه های روی میزتان تدارک ببینید.

قسمت های کاسه ای شکل شانه تخم مرغ را با قیچی یا کاتر ببرید و کنار بگذارید. هم قسمت جای تخم مرغ و هم قسمت بلند روی شانه را!

بالای قسمت کوچک را مثل تصویر برش هلالی بدهید

قسمت بزرگتر و جای تخم مرغ را هم همینطور

اما برش های طولی را عمیق تر بزنید تا گلبرگ ها بازتر بشوند

دو اندازه دیگر بین این دو اندازه بسازید

چهار قطعه را روی هم بچسبانید و بگذارید خشک شوند. گل ها آماده هستند برای تزئین هر چیزی که شما مایل هستید تغییرشان بدهید! اگر بخواهید می توانید گل هایتان را با اسپری یا رنگ اکریلیک یا گواش رنگ بزنید.

این هم یک مدل دیگه که به همین روش درست میشه.

منبع : aftab92.mihanblog.com

تزئین آینه قدیمی با شانه تخم مرغ

مطالب مرتبط:

گلدان بازیافتی

جا لباسی بازیافتی

ساخت پاکت کادو بازیافتی